Prendre soin d’un·e proche atteint·e d’un trouble cognitif léger (TCL) peut représenter tout un défi. Toutefois, il existe plusieurs façons de lui offrir soutien et assistance afin d’améliorer sa qualité de vie et son bien-être. Voici quelques façons d’aider votre mère si elle souffre de TCL:
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Renseignez-vous
Apprenez-en davantage sur les TCL et leur progression. Comprendre le trouble en question peut vous aider à fournir un meilleur soutien et à prendre des décisions éclairées.
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Incitez votre proche à passer une évaluation médicale
Assurez-vous que votre mère se soumette une évaluation complète et obtienne un diagnostic de la part d’un·e professionnel·le de la santé. Il est important d’exclure d’autres affections pouvant ressembler à un TCL. De plus, le ou la professionnel·le de la santé pourra donner des conseils sur les options de prise en charge et de traitement.
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Faites la promotion d’un mode de vie sain pour le cerveau
Encouragez votre mère à maintenir un mode de vie sain. Cela comprend une activité physique régulière, une alimentation équilibrée, un sommeil suffisant et une vie sociale active. Ces facteurs peuvent contribuer à ralentir le déclin cognitif.
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Stimulez son esprit
Proposez à votre mère des activités stimulantes pour le cerveau, telles que des casse-têtes, des mots croisés, des jeux de mémoire, des lectures ou l’apprentissage de nouvelles compétences. Ces activités peuvent l’aider à garder son esprit actif.
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Aidez votre proche à avoir une vie sociale épanouissante
Encouragez-la à maintenir des liens sociaux avec sa famille et ses amis. L’activité sociale peut réduire la sensation d’isolement et de dépression.
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Simplifiez ses tâches quotidiennes
Modifiez la routine et les tâches quotidiennes de votre mère afin qu’elles soient aussi simples et structurées que possible. L’étiquetage des objets, l’utilisation de calendriers et le recours à des rappels peuvent l’aider à se rappeler des choses et à organiser sa journée.
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Prenez des mesures de sécurité
Assurez-vous que le milieu de vie de votre mère est sûr et sans dangers. Installez des dispositifs de sécurité, comme des barres d’appui, des tapis antidérapants et un éclairage approprié.
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Aidez-la avec la gestion de ses médicaments
Aidez votre mère à gérer ses médicaments et assurez-vous qu’elle les prend en respectant la prescription. Vous pouvez utiliser des piluliers et configurer des rappels.
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Prenez des notes
Gardez une trace de toutes les informations importantes, comme les rendez-vous médicaux, les coordonnées des professionnels de la santé qui suivent votre mère, et les changements que vous observez chez celle-ci. Ces notes simplifieront l’organisation et la communication.
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Faites preuve de patience et de solidarité
Les changements cognitifs causés par un TCL peuvent être frustrants tant pour la personne concernée que pour sa famille. Soyez patient·e et offrez un soutien émotionnel à votre mère. Encouragez-la à exprimer ce qu’elle ressent et ce qui la préoccupe.
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Discutez d’une planification financière et juridique
Abordez des questions financières et juridiques avec votre mère, comme la mise en place d’une procuration et l’établissement de directives anticipées. Elle pourra ainsi s’assurer que ses souhaits seront respectés.
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Recherchez du soutien
Prendre soin de ses proches peut être exigeant sur le plan émotionnel et physique. N’hésitez pas à chercher de l’aide auprès de vos ami·e·s, des membres de votre famille ou de groupes de soutien pour les aidant·e·s. Ces ressources précieuses peuvent vous soulager sur le plan émotionnel.
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Communiquez activement avec les prestataires de soins de santé
Participez à la prise en charge médicale de votre mère: assistez à ses rendez-vous médicaux avec elle et communiquez avec son équipe soignante.
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Planifiez l’avenir
Bien qu’un TCL n’évolue pas toujours vers la démence, il est essentiel de planifier ce qui s’en vient. Cela comprend les options de soins de longue durée et les services de soutien nécessaires.
N’oubliez pas que chaque personne atteinte d’un TCL est unique et peut avoir besoin d’une aide d’importance différente. Il est important d’inclure votre mère au moment de prendre des décisions concernant ses soins et de respecter son autonomie tout en lui apportant votre soutien lorsqu’elle en a besoin. De plus, envisagez de consulter un·e professionnel·le de la santé ou un·e responsable des soins gériatriques pour obtenir des conseils personnalisés et des ressources adaptées à la situation particulière de votre mère.
