À l’approche de nos doux vieux jours, prêter attention à notre santé cognitive est tout aussi essentiel que de veiller à notre bien-être physique. Pour de nombreuses personnes, en particulier les femmes, qui assument souvent des rôles d’aidante, il est crucial de reconnaître les premiers signes de déclin cognitif chez soi-même et chez ses proches. Voici comment prendre activement soin de son avenir cognitif.
Premiers signes inquiétants: l’importance du dépistage
Les oublis font partie du vieillissement normal. Cependant, lorsque les pertes de mémoire semblent plus graves qu’un simple égarement des clés, lorsqu’un·e conjoint·e ou un parent est souvent distrait·e ou a du mal à se souvenir des évènements récents, par exemple, il est temps d’en prendre note.
Il faut absolument discuter de ces observations avec son médecin. Même des changements en apparence mineurs méritent d’être mentionnés. Les tests de dépistage tels que le Montreal Cognitive Assessment (MoCA) permettent de détecter facilement les premiers signes de changements cognitifs. Ces tests, qui n’exigent aucune manipulation physique, servent de systèmes d’alerte précoce en cas de problèmes potentiels.
Différence entre le dépistage et le diagnostic
Les outils de dépistage servent de contrôle initial. Ils ne permettent pas de tirer de conclusions définitives, mais peuvent indiquer la nécessité d’un examen plus détaillé. Si le résultat d’un dépistage suscite des inquiétudes, une évaluation plus approfondie doit être menée en vue de poser un diagnostic. Celle-ci comprend des évaluations complètes menées par votre professionnel·le de la santé.
De la détection au diagnostic
Si vous observez des signes cognitifs inquiétants, commencez par en discuter avec votre médecin traitant·e. Il ou elle pourrait suggérer un test de dépistage tel que le MoCA. Si le résultat de ce test de dépistage indique un possible trouble cognitif, votre médecin vous orientera vers un·e spécialiste, comme un·e neurologue.
Ce·tte spécialiste procédera à une évaluation approfondie, qui pourrait inclure des tests de mémoire, des analyses biologiques et éventuellement une imagerie cérébrale, afin de déterminer la nature du déclin cognitif.
Recevoir un diagnostic n’est pas une fin en soi
Le diagnostic marque le début d’une nouvelle phase de soins et de soutien. Votre équipe soignante vous aidera à élaborer un plan de prise en charge adapté à vos besoins. Ce plan vous aidera, vous et votre famille, à vous orienter dans cette nouvelle aventure.
La détection précoce des problèmes cognitifs est essentielle. Elle permet de faire le nécessaire pour préserver une bonne qualité de vie le plus longtemps possible. Faisons preuve de vigilance et de solidarité les uns envers les autres, et entretenons notre santé cognitive comme on cultive un jardin. Grâce à des soins adéquats, une compréhension de son trouble et des conseils médicaux, chacun·e peut vivre avec un TCL tout en confiance et dignité.